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卡牌绘画6:直面内心的害怕
作者:杨婷婷    发布于:2017-05-26 22:34:18    文字:【】【】【
摘要:我发现,一种战胜害怕的最有效的方法,就是直面害怕,不逃避,不退缩!在害怕时让自己以最快的速度平静下来,然后才能找到解决问题的方法。在面对害怕时,希望我们都能有力量去做一些事,与其逃避,不如面对!

5月10日下午是OH卡牌绘画小组的第6次活动,当写下第六次的时候,我忽然有些不舍。转眼间,12次的系列活动已进行了一半。随着时间的推移,我们的成长一次比一次深入。在这样的过程中,我能感受到小组成员的成长与自己的改变。

这次卡牌绘画小组探索的主题是“害怕”,伙伴们纷纷表达了自己关于害怕的体验。小时候的我们,大多会有关于对黑暗的体验。当夜晚孤身一人在家时害怕就来了,会害怕黑暗中有什么异样的声音或东西出现。为减缓这种害怕,我们会把家里所有的灯都打开,看着黑暗被驱散,此时内心还是会有些隐隐的怕。作为女性,长大后这种害怕多会演变成对性的伤害的恐惧。当走在人烟稀少的小路上时,心里常会害怕有异性的靠近,害怕自己被侵犯或伤害。

其实,我们都需要回过头来看一看这个害怕,然后学会恰当的自我防护。假如真的有一天遇到了感到害怕的事或场景,因为我们提前有了这样一个防范意识,才不会被害怕吓倒,才能够有力量去自救或者求救,而不是在慌乱中坐以待毙!

我发现,一种战胜害怕的最有效的方法,就是直面害怕,不逃避,不退缩!在害怕时让自己以最快的速度平静下来,然后才能找到解决问题的方法。在面对害怕时,我希望我们都能有力量去做一些事,与其逃避,不如面对!

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